viernes, 7 de junio de 2019

FERIA DE LA SALUD!

Os informamos que el próximo viernes 14 de junio a las 18:00pm tendrá lugar la feria de la salud comunitaria en la explanada de las suertes ( ensanche de vallecas). Os esperamos allí!!! 😊



Día de la infancia!!!

 Aquí os dejamos unas cuantas fotos del maravilloso y caluroso😥 día que pasamos con todos los niños y adolescente que acudieron a nuestra actividad.
Fue una mañana estupenda llena de risas, carreras y guerra de agua!!!!





viernes, 24 de mayo de 2019

DÍA DE LA INFANCIA!!

Hola a tod@s!!!Otro año más estaremos participando en el día infantil y juvenil de Vallecas que será el próximo sábado 1 de Junio a partir de las 11:00 en la calle Payaso Fofo.
Habrá un montón de talleres y actividades para poder disfrutar tod@s juntos, os esperamos allí 🙋‍♀️🙋‍♂️

ASAMBLEA RED DE ADOLESCENTES

Ayer estuvimos en el parque de las cataratas evaluando el día de Cataratas sports day que tuvo lugar el día 10 de mayo.
Nos juntamos algunos de los que participamos ese día y propusimos más ideas para cambiar y mejorar el barrio. Nuestros chicos fueron participes de votar y elegir las propuestas que más les gustaban y... Serán los encargados de llevarlas a cabo y construirlas!!😊🏀🏈

 

jueves, 16 de mayo de 2019

10 de mayo- Cataratas sports day

Hola a tod@s!!! El pasado 10 de mayo estuvimos junto con la red de adolescentes en el cataratas sports day en el parque Cataratas. Tuvimos deportes de todo tipo desde baloncesto hasta zumba.💃🤾‍♂️🏈
También estuvo con nosotros el equipo de rugby con el que tuvimos la oportunidad de conocer como entrenan y jugar con ellos al rugby cinta
Por otro lado nos encargamos del mural donde nos dejaron muchas propuestas para hacer futuros cambios en diversas zonas del barrio
Aquí os dejamos constancia de lo bien que nos lo pasamos!!!














































jueves, 25 de abril de 2019

CATARATAS SPORTS DAY!!!


Buenas a todos y todas!!!!!
Otro año más estaremos en el encuentro deportivo juvenil Cataratas Sports Day junto a la red de adolescentes del distrito.
Os esperamos el viernes 10 de mayo a las 17:00 en el parque de las cataratas donde podremos practicar juntos y juntas deportes como rugby,parkour,salsa y mucho más...🏈⚽️🏓🎾🤾‍♂️🤸‍♀️⛹️‍♂️🤼‍♂️🏅💃

COMPARTIENDO EXPERIENCIAS!!

Un taller dirigido por y para las madres, padres, abuel@s y tutores legales, donde se pusieron en común Tips y consejos para comer sano y disfrutar de la vida!

Descubrimos nueva recetas fáciles y saludables, y consejos sobre la limpieza para ahorrar económicamente.
Entre tantas recetas que salieron una de las que tuvo más éxito fue esta:
Brownie de chocolate saludable!!!
Receta.⬇️
Ingredientes :
-250 gr de chocolate: 125 con 70% cacao y 125 gr chocolate con leche
-110 gr. de mantequilla
-4 huevos
-2 o 3 dátiles machacados
-85 gr. de harina
-1 cucharadita de bicarbonato
-Nueces, cantidad al gusto
-Pepitas  o cachos de chocolate
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Preparamos todos los ingredientes.
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Tamizamos la harina, reservamos.
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En un cazo echamos el chocolate y la mantequilla y a fuego lento dejamos que derrita. Una vez derretido lo mezclamos muy bien.
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En un bol echamos los huevos junto a los dátiles, la harina y el bicarbonato, y mezclamos bien.
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Agregamos el chocolate que hemos derretido junto con la mantequilla e integramos todo bien.
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Y por último añadimos las nueces y las pepitas o trozos de chocolate.
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En un molde apto para horno cubierto con papel de horno echamos la mezcla y espolvoreamos con más chocolate y nueces, y al horno, previamente calentado a 180º C, durante 30 minutos aprox.
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¡espectacular!


Para finalizar este maravilloso taller, les regalamos un cuaderno para que apuntaran todas las recetas y consejos. Fue una mañana ESTUPENDA!😋